ELONGACIÓN - EN GIMNASIO

Estos ejercicios de elongación los vas a poder hacer en el gimnasio.

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PARTE LATERAL DEL TRONCO CON BARRA

PARTE LATERAL DEL TRONCO CON BARRA
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PARTE POSTERIOR DEL CUERPO CON BARRA

PARTE POSTERIOR DEL CUERPO CON BARRA
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CUADRICEPS

CUADRICEPS
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GLUTEO MEDIO Y MENOR CON BARRA

GLUTEO MEDIO Y MENOR CON BARRA
00:07

PARTE POSTERIOR DE LAS PIERNAS (ISQUIO GEM)

PARTE POSTERIOR DE LAS PIERNAS (ISQUIO GEM)
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PARTE SUPERIOR DEL TRONCO CON PELOTA

PARTE SUPERIOR DEL TRONCO CON PELOTA
00:07

PARTE ANTERIOR DEL CUERPO CON BARRA

PARTE ANTERIOR DEL CUERPO CON BARRA
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PARTE POSTERIOR DEL CUERPO CON PELOTA

PARTE POSTERIOR DEL CUERPO CON PELOTA
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PARTE ANTERIOR DEL CUERPO CON PELOTA

PARTE ANTERIOR DEL CUERPO CON PELOTA
00:08

PARTE SUPERIOR DEL TRONCO CON BARRA

PARTE SUPERIOR DEL TRONCO CON BARRA
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PARTE SUPERIOR DEL TRONCO Y PARTE POSTERIOR DEL TREN INFERIOR CON BARRA

PARTE SUPERIOR DEL TRONCO Y PARTE POSTERIOR DEL TREN INFERIOR CON BARRA

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