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MOVILIDAD DE CADERA FLEX ISQUIO ARRODILLADOS
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MOVILIDAD CADERA + FLEX ISQUIO
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MOVILIDAD DE CADERA EN CUEDRUPEDIA BAJA
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MOVILIDAD DE COLUMNA EN CUADRUPEDIA BAJA
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EXT DE RODILLA ARRIBA Y PIERNA PARALELA AL SUELO
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FLEX CUA + ROTACION CADERA CON PASO AL FRENTE ALTERNADO
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EQUILIBRIO + HALO ESTABILIDAD ALTERNADA
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ENTRRADA EN CALOR CIRCUNDUCCION DE BRAZOS UNILATERAL
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ENTRADA EN CALOR WALKOUT CON DESPLAZAMIENTO
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ENTRADA EN CALOR
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ENTRADA EN CALOR TOQUES ALTERNADOS DE HOMBROS EN CUADRUPEDIA ACTIVACION DE CORE Y CUADRICEPS
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ENTRADA EN CALOR RODILLAS ALTERNADAS EN PLANCHA
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ENTRADA EN CALOR PASO ADELANTE CON FLEX CUADRICEPS
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ENTRADA EN CALOR MOVILIDAD DE TOBILLO FLEX CADERA
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ENTRADA EN CALOR MOVILIDAD DE TOBILLO Y ELONGACION DE ISQUIO GEMELOS
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ENTRADA EN CALOR MOVILIDAD DE CADERA FLEX DE ADUCTOR
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ENTRADA EN CALOR INCLINACION Y ROTACION MOVILIDAD DE TRONCO
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ENTRADA EN CALOR INCLINACION + ROTACION EN CUADRUPEDIA
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ENTRADA EN CALOR EN CUADRUPEDIA MOVILIDAD DE CADERA FLEX ADUCTOR
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ENTRADA EN CALOR DESDE CUADRUPEDIA Y EXTENSION DE LAS PIERNAS EN CARPA
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ENTRADA EN CALOR ELEVO RODILLA ALTERNADO
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_ ROTACIONES CON PIERNA EXTENDIDA CONTRALATERAL
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ENTRADA EN CALOR CON ROTACION Y EXTENSION ALTERNADA DE BRAZOS EN PUENTE
