ENTRADA EN CALOR - MOVILIDAD - FLEXIBILIDAD - EXTERIOR

Ejercicios de entrada en calor, movilidad y flexibilidad en exteriores.

00:25

BUENOS DIAS SENTADILLA PROFUNDA

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00:23

BEAST + CADERA ALTERNADA

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00:22

CIRCUNDUCCION DE BRAZOS SIMULTANEOS

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00:22

BUENOS DIAS CON EXT DE BRAZOS

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00:17

APOYO TALON, CADERA ATRAS, PASO AL FRENTE PIE ARRIBA CON BALANCEO DEL TRONCO

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00:22

CAMINATA DE OSO ADELANTE Y ATRAS

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00:24

BISAGRA DE CADERA Y EQUILIBRIO CON UN APOYO

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00:08

BEAST

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DESPLAZAMIENTOS PASO ROTACION ALTERNADO VUELVE EN TROTE

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DESPLAZAMIENTO LATERAL 3X1 Y EN EL LUGAR

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