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BUENOS DIAS CON BASTON Y EXT FLEX BRAZOS
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BUENOS DIAS + SENTADILLA
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ESTOCADA ATRAS + EMPUJE VERTICAL + SENTADILLA LATERAL
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ESTOCADAS ALTERNADAS ATRAS CON BICEPS UNILATERAL ALTERNADO
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MOVILIDAD CADERA Y BRAZO CON BASTON
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PASO POR ATRAS CONTRACCION DE GLUTEOS Y CORE + SENTADILLA GOBLET
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PESO MUERTO + SENTADILLA GOBLET KTB
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PLANCHA LATERAL + REMO HORIZONTAL
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PLANCHA TRADICIONAL
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PLANCHA INVERTIDA 5 POSES
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PLANCHA UNILATERAL + LATERAL COMBINADO
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PLANCHA UNILATERAL + LATERAL COMBINADAS
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PUENTE DE CADERA APOYO EN BANCO
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PUENTE DE CADERA CON VARIANTES
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PUENTE DE CADERA UNILATERAL APOYO EN BCO
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PUENTE DE CADERA UNILATERAL
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PUENTE DE CADERA
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REMO UNILATERAL CON KTB
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REMO UNILATERAL HORIZONTAL CON PESO
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SENTADILLA LATERAL ALTERNADA
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REMO VERTICAL + HORIZONTAL CON BANDA
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SUBIDAS A LA SILLA UNILATERAL
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TRICEPS BILATERAL ACOSTADA
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TRICEPS UNILATERAL CON BANDA
