NIVEL 1 - PRINCIPIANTE - EXTERIOR - CARDIO DESPLAZAMIENTOS

Ejercicios Nivel 1 - Principiante de Cardio Desplazamientos

00:12

CAMINATA DE OSO ADELANTE

CAMINATA DE OSO ADELANTE
00:21

DESPLAZAMIENTO LATERAL 3X1 Y EN EL LUGAR

DESPLAZAMIENTO LATERAL 3X1 Y EN EL LUGAR
00:13

CAMINATA DE OSO LATERAL

CAMINATA DE OSO LATERAL
00:36

GUSANO

GUSANO
00:14

ESCALERAS

ESCALERAS
00:12

MEDIO BURPEE + PARARSE SIN SALTO

MEDIO BURPEE + PARARSE SIN SALTO
00:51

MEDIO BURPEE ADAPTADO SIN SALTO

MEDIO BURPEE ADAPTADO SIN SALTO
00:16

PASO ELEVO PIERNAS EXT + GALOPE LATERAL

PASO ELEVO PIERNAS EXT + GALOPE LATERAL
00:31

RODILLA ARRIBA ALTERNADA AL PASO ADELANTE

RODILLA ARRIBA ALTERNADA AL PASO ADELANTE
00:09

TALON A LA COLA CON DESPLAZAMIENTO ADELANTE

TALON A LA COLA CON DESPLAZAMIENTO ADELANTE
00:08

SALTAR LA SOGA

SALTAR LA SOGA
00:15

TROTE EN PLAYA

TROTE EN PLAYA
00:19

WALKOUT RODILLAS + TOQUES ALT

WALKOUT RODILLAS + TOQUES ALT
00:22

WALKOUT

WALKOUT
00:22

CAMINATA DE OSO ATRAS

CAMINATA DE OSO ATRAS

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